5 février 2023
La vie que nous vivons aujourd’hui ne répond pas forcément à nos attentes.
Nous nous disons que « plus tard » ça ira mieux.
Quand ?
Qu’attendons nous pour nous centrer et prendre les décisions que notre coeur nous dicte ?
On attend « plus tard » ….cependant, souvent c’est « trop tard », une maladie a raison de nous…ou parfois c’est encore plus radical.
Combien de fois notre corps nous interpelle-t-il par des maux ?
Oui, je sais cette réflexion nous l’entendons de tous les thérapeutes et praticiens énergétiques et de bien d’autres…Et alors ?
Sommes-nous attentifs à ces douleurs qui ont la « gentillesse » de nous demander de nous arrêter pour prendre conscience de la mauvaise route que nous avons empruntée ?
La voix du GPS nous dit « faites demi-tour, faites demi-tour… » et la voix de notre coeur et de notre corps nous dit « attention, il y a quelque chose que tu dois comprendre et tu dois écouter à l’intérieur de toi ».
Dans notre tête les pensées sont moulinées et triturées dans tous les sens.
Comment laissez de la place à une « intuition », à une « réponse » si je ne lâche rien.
Comment FAIRE ?
Juste ETRE : Etre en silence pendant quelques instants centré-e sur la respiration.
C’est à la fois simple et compliqué.
Commencez par 1 mn : dites vous « j’inspire » à l’inspiration et « j’expire » à l’expiration. Pas plus d’1 mn au départ car l’afflux d’oxygène dans votre corps peut vous « saouler ».
Pas besoin de rester des heures dans cette posture ou position. Avec un peu d’expérience vous pourrez respirer de cette façon 5 mn. Calme et sérénité assurés !!
A vous d’essayer !