RELAXATION et DYNAMISME le samedi toutes les 2 semaines
468 rue des Chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC | Relaxation et dynamisme, Ateliers
Afin de continuer nos activités dans le respect des décisions gouvernementales, je vous propose de participer à l’atelier “Relaxation et dynamisme” le samedi matin de 10h à11h
A qui s’adressent cet atelier “Relaxation et Dynamisme” ?
En fait, à tout le monde, à chaque personne entre 8 et 99 ans qui souhaite faire une pause dans sa journée, dans sa semaine ou dans sa vie peut participer à la “Relaxation et Dynamisme”.
A chaque séance toutes les parties du corps sont “visitées” avec différentes approches. (yoga, Brain Gym, auto massage, réflexologie…)
Tous les gestes sont reproductibles chez soi ou au bureau.
Vous n’avez aucun risque physique car “douceur et lenteur” sont les principaux ingrédients de cette recette vers la paix intérieure et le “mieux être, mieux faire”.
Les bienfaits des séances “Relaxation et Dynamisme” :
- Etre plus présent dans les activités quotidiennes,
- Avoir une meilleure écoute et un autre regard sur ce qui nous entoure,
- Améliorer sa concentration
- Réduire les tensions,
- Diminuer le stress,
- Mieux respirer,
- Mieux manger,
- Mieux dormir,….Voici quelques témoignages
Mise en pratique : jusqu’à nouvel ordre groupe de 5 personnes max.
La “Relaxation et Dynamisme” se pratique debout et assis.
Pas de tenue spéciale, pas de tapis de sol ou de coussin.
Si vous y pensez, une gourde d’eau et des chaussettes chaudes peuvent être utiles, mais c’est tout.
Jours – Horaires – Tarif :
Les prochaines dates :
lundi 4 janvier 2021
lundi 18 janvier 2021 en raison du couvre feu ramené à 18h cette séance est reporté :
Samedi 23 janvier 2021 à 10h15.
lundi 1er février 2021
lundi 15 février 2021
lundi 1er mars 2021
lundi 15 mars 2021
lundi 29 mars 2021
Tarif …………….5 € (1ère séance gratuite)
Carte de 10 séances ……………………….45 €
Modalité d’inscription :
M’envoyer un message par mail ou téléphone pour m’indiquer votre présence que je puisse vous avertir si annulation