Le 27 septembre 2023 de 10h00 à 11h00

Relaxation et dynamisme

468 rue des Chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC |  

A qui s’adresse cet atelier « Relaxation et Dynamisme » ?

En fait, à tout le monde, à chaque personne, (enfant, ado et adulte) entre 18 mois et 99 ans qui souhaite faire une pause dans sa journée, dans sa semaine ou dans sa vie peut participer à la « Relaxation et Dynamisme ».

A chaque séance toutes les parties du corps sont « visitées » avec différentes approches. (yoga, Brain Gym, auto massage, réflexologie…)

Tous les gestes sont reproductibles chez soi.

Vous n’avez aucun risque physique car « douceur et lenteur » sont les principaux ingrédients de cette recette vers la paix intérieure et le « mieux être, mieux faire ». 

Les bienfaits des séances « Relaxation et Dynamisme » : 

  • Etre plus présent dans les activités quotidiennes,
  • Avoir une meilleure écoute et un autre regard sur ce qui nous entoure,
  • Améliorer sa concentration
  • Réduire les tensions,
  • Diminuer le stress,
  • Mieux respirer,
  • Mieux manger,
  • Mieux dormir,….

Mise en pratique :

La « Relaxation et Dynamisme » se pratique debout et assis.

Pas de tenue spéciale, pas de tapis de sol ou de coussin.

Si vous y pensez, une gourde d’eau et des chaussettes chaudes peuvent être utiles, mais c’est tout.

 

Jours – Horaires – 

Mercredi 10h / 11h

Vendredi 19h / 20h

Tarif : 8 € / la séance

Carte de 10 séances ……………………….70 €

Modalité d’inscription  :

Par mail ou téléphone pour m’indiquer votre présence que je puisse vous avertir en cas d’annulation

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Seul je vais plus vite et à plusieurs je vais plus loin

Les groupes, les communautés, les associations ont toutes les mêmes idéaux de rassemblement de personnes dans un même but.

Le développement personnel est évidemment individuel, chacun évolue à son rythme.

Cependant certains ateliers méritent d'être vécus en groupe.

Les énergies présentes subliment une méditation par exemple.

Les différentes personnalités rencontrées lors d'une formation permettent de porter des regards différents sur les problématiques individuelles.

Chacun porte en lui des réponses qui peuvent être partagées avec les autres.

Pour faire partie d'un groupe, seule la bienveillance est requise.

Chacun peut assister à une méditation ou un atelier quand bon lui semble.

Il n'y a aucune obligation de présence.

Il suffit de s'inscrire pour une date choisie (au cas où j'aurai besoin de l'annuler)

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