RELAXATION et DYNAMISME le mardi
468 rue des Chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC | Relaxation et dynamisme, Ateliers
A qui s’adressent cet atelier “Relaxation et Dynamisme” ?
En fait, à tout le monde, à chaque personne entre 8 et 99 ans qui souhaite faire une pause dans sa journée, dans sa semaine ou dans sa vie peut participer à la “Relaxation et Dynamisme”.
A chaque séance toutes les parties du corps sont “visitées” avec différentes approches. (yoga, Brain Gym, auto massage, réflexologie…)
Tous les gestes sont reproductibles chez soi ou au bureau.
Vous n’avez aucun risque physique car “douceur et lenteur” sont les principaux ingrédients de cette recette vers la paix intérieure et le “mieux être, mieux faire”.
Les bienfaits des séances “Relaxation et Dynamisme” :
- Etre plus présent dans les activités quotidiennes,
- Avoir une meilleure écoute et un autre regard sur ce qui nous entoure,
- Améliorer sa concentration
- Réduire les tensions,
- Diminuer le stress,
- Mieux respirer,
- Mieux manger,
- Mieux dormir,….Voici quelques témoignages
Mise en pratique : jusqu’à nouvel ordre groupe de 5 personnes maxi.
La “Relaxation et Dynamisme” se pratique debout et assis.
Pas de tenue spéciale, pas de tapis de sol ou de coussin.
Si vous y pensez, une gourde d’eau et des chaussettes chaudes peuvent être utiles, mais c’est tout.
Jours – Horaires – Tarif :
Mardi 10h00 à 11h00 ……………………5 €
1ère séance gratuite
Carte de 10 séances ……………………….45 €
Modalité d’inscription très simple :
M’envoyer un message par mail ou téléphone pour m’indiquer votre présence que je puisse vous avertir si annulation