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Formations/ateliers » La marche et la relaxation (date à définir : fin juin /début juillet)
5 janvier 2021 | Devenir autonome, Ateliers | marche, soi, les 5 éléments, les sens, enfant intérieur, relaxation, respiration
Marche et relaxation
Gratuit
à partir de 19h30
Cet atelier se déroulera dans un lieu approprié et adapté aux enfants, dont l'adresse vous sera communiquée lors de votre inscription.
Un regroupement (468 rue des chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC) est prévu à 19h30 pour du covoiturage éventuel.
3 personnes maximum par voiture.
Sinon le RDV sera à 20h00 à l'adresse indiquée.
Programme :
Marche lente et découverte de l'environnement - Sens et sensations...
Penser à :
tenue adaptée (chaussures fermées et "petite laine")
anti-moustiques
lampe frontale ou de poche
eau
et autres choses éventuelles dont vous pensez avoir besoin....
Formations/ateliers » Méditation le samedi matin
22 février 2020 | Devenir autonome, Ateliers | relation à soi, enfant intérieur, messages, sérénité, repos, respiration
MÉDITATION
En raison de la situation actuelle, les méditations vous sont proposées en groupe maximum de 5 personnes.
si besoin un 2ème groupe sera organisé le même jour.
Les bienfaits de la méditation sont reconnus scientifiquement et de nombreux articles et ouvrages y font référence.
La méditation est une pratique qui demande un peu d'entrainement et beaucoup de motivation.
Chaque personne est actrice de sa vie et vit des expériences plus ou moins stimulantes et agréables.
Lors d'une méditation le calme et la sérénité nous permet de recharger nos batteries et de mettre de la compréhension sur certaines situations dérangeantes.
C'est...