Gratuit Samedi 28 août 2021 10h/12h Nous nous rendrons au Grand Etang de Montsalut à Cestas. Un regroupement (468 rue des chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC) est prévu à 9h30 pour du covoiturage éventuel. 3 personnes maximum par voiture. Sinon le RDV sera à 10h (complément d'informations lors de votre inscription).   Programme : Marche lente et découverte de l'environnement  - (Sens et sensations) et méditation. Penser à : tenue adaptée et souple anti-moustiques eau coussin et autres choses éventuelles dont vous pensez avoir besoin.   Questions et/ou inscriptions : Par SMS ou mail : 06 12 10 81 07...

MÉDITATION    Les bienfaits de la méditation sont reconnus scientifiquement et de nombreux articles et ouvrages y font référence. La méditation est une pratique qui demande un peu d'entrainement et beaucoup de motivation. Chaque personne est actrice de sa vie et vit des expériences plus ou moins stimulantes et agréables. Lors d'une méditation le calme et la sérénité nous permet de recharger nos batteries et de mettre de la compréhension sur certaines situations dérangeantes. C'est la pratique qui amènera les bienfaits, et non la lecture ! "je lis" : c'est bien, j'en ai pris connaissance, je sais que ça peut se...