Marche et relaxation Gratuit Jeudi 10 septembre 2020  à partir de 19h30 Cet atelier se déroulera dans un lieu approprié et adapté aux enfants, dont l'adresse vous sera communiquée lors de votre inscription. Un regroupement (468 rue des chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC) est prévu à 19h30 pour du covoiturage éventuel. 3 personnes maximum par voiture. Sinon le RDV sera à 20h00 à l'adresse indiquée.   Programme : Marche lente et découverte de l'environnement  - Sens et sensations... Penser à : tenue adaptée (chaussures fermées et "petite laine") anti-moustiques lampe frontale ou de poche eau et autres choses éventuelles dont...

MÉDITATION En raison de la situation actuelle, les méditations vous sont proposées en groupe maximum de 5 personnes. Les bienfaits de la méditation sont reconnus scientifiquement et de nombreux articles et ouvrages y font référence. La méditation est une pratique qui demande un peu d'entrainement et beaucoup de motivation. Chaque personne est actrice de sa vie et vit des expériences plus ou moins stimulantes et agréables. Lors d'une méditation le calme et la sérénité nous permet de recharger nos batteries et de mettre de la compréhension sur certaines situations dérangeantes. C'est la pratique qui amènera les bienfaits, et non la lecture...