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Formations/ateliers » Relaxation et Dynamisme

12 août 2021 |   |  , , , , , ,

Relaxation et dynamisme Cet atelier est né de mes expériences de pratiques professionnelles. En effet, depuis une dizaine d'années j'entends, j'écoute et je ressens que les personnes qui viennent au cabinet sont dans un mal-être élevé, et même souvent TRES élevé. Quelle en est la principale raison ? La principale raison, que tout le monde comprend, surtout depuis 2020, c'est qu'on manque d'air, et que l'air est vital. Sans air, pas de vie possible. Très souvent, lorsque nous respirons, l'amplitude n'est pas suffisante pour oxygéner toutes les cellules de notre organisme. Nous pouvons ressentir, par exemple, une sensation d'étouffement alors  nous...


Formations/ateliers » Marche et méditation 28 août 2021

12 août 2021 |  ,  |  , , , , , ,

Gratuit Samedi 28 août 2021 10h/12h Nous nous rendrons au Grand Etang de Montsalut à Cestas. Un regroupement (468 rue des chanterelles - 33127 SAINT JEAN d'ILLAC) est prévu à 9h30 pour du covoiturage éventuel. 3 personnes maximum par voiture. Sinon le RDV sera à 10h (complément d'informations lors de votre inscription).   Programme : Marche lente et découverte de l'environnement  - (Sens et sensations) et méditation. Penser à : tenue adaptée et souple anti-moustiques eau coussin et autres choses éventuelles dont vous pensez avoir besoin.   Questions et/ou inscriptions : Par SMS ou mail : 06 12 10 81 07...


Formations/ateliers » Méditation mercredi soir et samedi matin

12 août 2020 |  ,  |  , , , , ,

MÉDITATION    Les bienfaits de la méditation sont reconnus scientifiquement et de nombreux articles et ouvrages y font référence. La méditation est une pratique qui demande un peu d'entrainement et beaucoup de motivation. Chaque personne est actrice de sa vie et vit des expériences plus ou moins stimulantes et agréables. Lors d'une méditation le calme et la sérénité nous permet de recharger nos batteries et de mettre de la compréhension sur certaines situations dérangeantes. C'est la pratique qui amènera les bienfaits, et non la lecture ! "je lis" : c'est bien, j'en ai pris connaissance, je sais que ça peut se...